Hey ann! Mar sholáthraí Téip Physio, is minic a chuirtear an cheist seo orm: "An féidir liom aclaíocht a dhéanamh agus mé ag caitheamh Téip Physio?" Bhuel, a ligean ar Léim ceart isteach é agus a fháil amach.
Ar dtús, déanaimis labhairt beagán faoi cad is Physio Tape ann. Is téip shínte, leaisteach é Téip Physio, ar a dtugtar téip chinsieolaíochta freisin, atá thart ar feadh tamaill. Tá sé deartha chun aithris a dhéanamh ar elasticity craiceann agus matáin an duine. Is é an smaoineamh atá taobh thiar dó ná gur féidir leis tacaíocht a sholáthar do na matáin agus na hailt, pian a laghdú, agus scaipeadh fola a fheabhsú.
Anois, ar ais go dtí an cheist mhór: An féidir leat aclaíocht a dhéanamh agus é á chaitheamh? Is é an freagra gairid tá, is féidir leat go hiomlán! Déanta na fírinne, sin ceann de na príomhchúiseanna a úsáideann daoine Téip Physio. Nuair a bhíonn tú ag obair amach, bíonn do matáin faoi go leor strus. Tá siad ag crapadh, ag síneadh, agus ag déanamh gach cineál gluaiseachtaí. Is féidir le Téip Physio cabhrú leis na matáin seo a thacú le linn aclaíochta.
Ligean le rá go bhfuil tú i ardú meáchain. Nuair a bhíonn meáchain throma á dtógáil agat, tá do matáin sna lámha, sna guaillí agus sa chúl ag obair go dian. Is féidir leis na hailt a chobhsú agus tacaíocht bhreise a chur ar fáil má chaitear Téip Fhisise ar na limistéir seo. Tá sé cosúil le lámh chúnta breise a bheith agat chun gach rud a choinneáil i bhfeidhm.
Más rádala tú, féadfaidh Physio Tape a bheith thar a bheith úsáideach freisin. Cuireann rith go leor strus ar do ghlúine, do rúitíní agus do chromáin. Tríd an téip a chur i bhfeidhm ar na réimsí seo, is féidir leat an tionchar a laghdú agus gortuithe a chosc. Is féidir leis cabhrú freisin le tuirse muscle. Tá a fhios agat conas tar éis tréimhse fhada, is féidir le do chosa a bhraitheann mar go bhfuil siad ar tí a thabhairt amach? Bhuel, is féidir le Téip Physio cabhrú leis na matáin sin a choinneáil i gcruth maith agus an mothú tuirse sin a laghdú.
Ach ní le haghaidh - spóirt ardtionchair amháin atá sé. Fiú má tá tú ag déanamh rud éigin cosúil le yoga nó Pilates, is féidir le Physio Tape a bheith tairbheach fós. Díríonn na cleachtaí seo ar sholúbthacht agus ar ailíniú. Is féidir leis an téip cabhrú leat an fhoirm cheart a choinneáil agus tacaíocht mhín a sholáthar do do matáin agus do joints.
Mar sin féin, tá roinnt rudaí nach mór duit a choinneáil i gcuimhne agus tú ag cleachtadh le Téip Physio. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit é a chur i bhfeidhm i gceart. Mura gcuireann tú i bhfeidhm é ar an mbealach ceart, seans nach n-oibreoidh sé chomh héifeachtach céanna. Tá teicníochtaí éagsúla ann chun an téip a chur i bhfeidhm ag brath ar achar an choirp agus ar an gcineál aclaíochta atá á dhéanamh agat. Is féidir leat teacht ar neart ranganna teagaisc ar líne a thaispeánann duit conas é a chur i bhfeidhm i gceart.
Rud eile ná gur chóir duit a chinntiú go bhfuil do chraiceann glan agus tirim roimh an téip a chur i bhfeidhm. Is féidir le haon salachar nó allas ar do chraiceann an téip a chosc ó ghreamú i gceart. Chomh maith leis sin, má tá aon chiorruithe, gríos nó ailléirgí craicinn agat, is fearr an téip a sheachaint go dtí go mbeidh do chraiceann leigheasta.
Anois, déanaimis labhairt faoi na buntáistí níos mionsonraithe. Ceann de na príomhbhuntáistí ná faoiseamh pian. Má tá gortú d'aois nó pian ainsealach éigin agat, is féidir le Téip Physio cabhrú le maolú a dhéanamh air le linn aclaíochta. Oibríonn sé tríd an craiceann a ardú beagán, rud a chruthaíonn níos mó spáis idir an craiceann agus na fíocháin bhunúsacha. Féadfaidh sé seo brú a laghdú ar ghabhdóirí pian agus faoiseamh éigin a sholáthar.
Feabhsaíonn sé scaipeadh fola freisin. Nuair a dhéanann tú aclaíocht, teastaíonn soláthar maith ocsaigine agus cothaithigh ó do matáin. Is féidir leis an téip cabhrú le sreabhadh fola a fheabhsú go dtí na matáin, rud a chiallaíonn gur féidir leo oibriú níos éifeachtaí. D'fhéadfadh feidhmíocht níos fearr agus téarnamh níos tapúla a bheith mar thoradh air seo tar éis workout.
Tá an ghné síceolaíoch ann freisin. Má bhíonn a fhios agat go bhfuil an tacaíocht bhreise sin agat is féidir níos mó muiníne a thabhairt duit le linn aclaíocht. D'fhéadfá a bheith níos sásta tú féin a bhrú beagán níos deacra, rud a d'fhéadfadh torthaí níos fearr a bheith mar thoradh air san fhadtréimhse.
Is cuimhin liom duine de mo chustaiméirí, fear meánaosta - a raibh stair fadhbanna glúine aige. Bhí leisce air tosú ar a chuid aclaíochta arís mar go raibh eagla air go ngortódh sé a ghlúine. Ach tar éis triail a bhaint as Téip Physio, bhí sé in ann clár reatha éadrom a thosú. Dúirt sé gur mhothaigh an téip níos sláine air agus gur lig sé dó a leibhéal gníomhaíochta a mhéadú de réir a chéile gan aon cheisteanna móra.
Anois, ba mhaith liom rud éigin thar a bheith suimiúil a lua. Is féidir leat níos mó a sheiceáil faoi éifeachtacht Téip Physio i gcásanna éagsúla ach cuairt a thabhairt ar an nasc seo:4-tástálachadfgsdfg. Tá roinnt faisnéise iontach ann a chabhróidh leat tuiscint a fháil ar an gcaoi a n-oibríonn an téip i gcásanna éagsúla.
Má tá tú ag smaoineamh ar Physio Tape a úsáid le haghaidh do chuid cleachtaí, b'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh ar cá háit a bhfaighidh tú é. Bhuel, sin an áit a dtagann mé isteach! Mar sholáthraí Téip Physio, is féidir liom téip ardchaighdeáin - a thairiscint duit ar phraghsanna iomaíocha. Tá ár téip déanta as - ábhair den scoth atá buan agus compordach le caitheamh. Tá greamachán láidir aige a fhanfaidh i bhfeidhm fiú le linn cleachtadh dian.
Cibé an lúthchleasaí gairmiúil, díograiseach aclaíochta, nó díreach duine atá ag iarraidh fanacht gníomhach agus sláintiúil, is féidir lenár dTéip Fisice a chur go mór le do ghnáthamh aclaíochta. Agus más úinéir giomnáisiam nó cóitseálaí spóirt tú, is féidir leat smaoineamh freisin ar ár téip a stocáil do do chliaint.
Mar sin, má tá suim agat Téip Physio a cheannach, ná bíodh drogall ort teagmháil a dhéanamh. Is féidir linn comhrá a bheith againn faoi do riachtanais shonracha agus féachaint conas is féidir lenár dtáirge oibriú duitse. Cibé an bhfuil sé le haghaidh úsáide pearsanta nó le haghaidh do ghnó, táimid anseo chun cabhrú leat.
Mar fhocal scoir, ní hamháin go bhfuil sé indéanta aclaíocht agus tú ag caitheamh Téip Physio, ach tá sé an-tairbheach freisin. Is féidir leis tacaíocht a sholáthar, pian a laghdú, scaipeadh fola a fheabhsú, agus do mhuinín a mhéadú le linn workouts. Mar sin, cén fáth nach triail a bhaint as?
Tagairtí
- Téipeadh Kinesiology: Éifeachtaí Fiseolaíocha agus Cliniciúla. Journal of Cabhalra agus Teiripí Gluaiseachta.
- Úsáid Téipeadh Kinesiology i Leigheas Spóirt. Iris Idirnáisiúnta Teiripe Fhisiciúil Spóirt.
