Cén méarchlár dath is éasca ar na súile?

Cén méarchlár dath is éasca ar na súile?

Agus an spleáchas méadaitheach ar ríomhairí agus ar ghléasanna digiteacha inár saol laethúil, is mór an imní é an brú ar ár súile. Caitheann a lán daoine uaireanta os comhair scáileáin, as a dtiocfaidh tuirse súl, triomacht, agus míchompord. Cé gur féidir le sosanna rialta a ghlacadh agus dea -eirgeanamaíocht a chleachtadh chun na saincheisteanna seo a mhaolú, is féidir le dath ár méarchlár ról suntasach a imirt freisin maidir le brú na súl a laghdú.

Tionchar an datha ar bhrú na súl

Bíonn tionchar mór ag dathanna ar ár bhfolláine shíceolaíoch agus fhiseolaíoch. Is féidir leo mothúcháin a spreagadh, ár gcéadfaí a spreagadh, agus fiú tionchar a imirt ar ár sláinte fhisiciúil. Nuair a bhaineann sé le méarchláir, is féidir le dathanna áirithe brú súl a mhaolú nó a dhoimhniú.

Is é an príomh -bhreithniú ná codarsnacht. Feabhsaíonn codarsnacht ard idir eochracha an mhéarchláir agus na litreacha nó na carachtair atá clóite orthu inléiteacht, rud a laghdaíonn an gá atá lenár súile brú agus díriú go dian. Éilíonn codarsnacht íseal nó droch -infheictheacht, ar an láimh eile, iarracht bhreise ónár súile, as a dtagann tuirse agus baol méadaithe earráidí.

An dath ceart a roghnú do do mhéarchlár **

1. ** méarchláir bhána: Is minic a mheastar go bhfuil méarchláir bhána ar na súile is éasca mar gheall ar a gcodarsnacht ard. Mar gheall ar an gcodarsnacht lom idir na heochracha agus na litreacha nó na siombailí orthu, tá sé níos éasca na heochracha atá ag teastáil a léamh agus a aimsiú go tapa. Ina theannta sin, is iondúil go mbíonn infheictheacht mhaith ag méarchláir bhána faoi choinníollacha éagsúla soilsithe, rud a chuireann feabhas breise ar a gcairdiúlacht súl.

2. Méarchláir dhubha: Ní fhéadfaidh méarchláir dubha, cé go bhfuil siad sleek agus stylish, a bheith chomh cairdiúil le méarchláir bhána. Is féidir leis an gcodarsnacht íseal idir na heochracha agus na carachtair phriontáilte brú a chur ar na súile, go háirithe i dtimpeallachtaí nach bhfuil lit. Mar sin féin, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé níos éasca le léamh ag roinnt daoine a bhfuil laigí amhairc ar leith acu iad a léamh mar gheall ar dalladh laghdaithe nó gile.

3. Méarchláir arda codarsnachta: Tá méarchláir atá deartha le teaglaim ardchodarsnachta, mar shampla eochracha dubha le carachtair bhána nó vice versa, níos éasca ar na súile. Soláthraíonn na méarchláir seo cothromaíocht mhaith idir stíl agus inléiteacht, rud a chinntíonn infheictheacht shoiléir gan brú iomarcach súl a chruthú.

4. Méarchláir chúltaca: Tá tóir ar mhéarchláir chúltaca, ina bhfuil eochracha soilsithe, mar gheall ar a n-infheictheacht mhéadaithe i gcoinníollacha éadroma. Soláthraíonn an cúl -shoilsiú an chodarsnacht is gá chun inléiteacht a fheabhsú, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca ar na súile. Mar sin féin, tá sé riachtanach méarchlár cúltaca a roghnú le leibhéil gile inchoigeartaithe chun dalladh nó codarsnacht iomarcach a sheachaint a d'fhéadfadh brú súl a bheith mar thoradh air.

5. Méarchláir dathchódaithe: Tagann eochracha dathchódaithe ar roinnt méarchláir, áit a sanntar dathanna difriúla do ghrúpaí sonracha eochracha. Is féidir leis na méarchláir seo a bheith cabhrach do dhaoine aonair a bhfuil deacrachtaí acu eochracha a aimsiú nó a idirdhealú. Trí dathanna a nascadh le feidhmeanna nó carachtair áirithe, is féidir le húsáideoirí brú na súl a laghdú trí na heochracha riachtanacha a aithint go tapa.

6. Rogha pearsanta agus compord: Cé gur féidir leis na cúinsí thuas ár gcinneadh a threorú, níor cheart neamhaird a dhéanamh ar rogha pearsanta agus ar chompord. Is féidir le tosca cosúil le géire radhairc an duine aonair, coinníollacha soilsithe, agus fiú na dathanna is fearr leo tionchar a imirt ar rogha dath an mhéarchláir. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go mb'fhéidir nach mbeidh an rud is fearr do dhuine amháin oiriúnach do dhuine eile, mar sin d'fhéadfadh sé go mbeadh gá le turgnamh pearsanta chun an rogha is cairdiúla don tsúil a aimsiú.

Leideanna breise chun brú na súl a laghdú

Chomh maith le dath méarchláir atá cairdiúil le súl a roghnú, tá roinnt leideanna ginearálta anseo chun brú na súl a laghdú a thuilleadh:

- Gile an scáileáin a choigeartú: Cinntigh go bhfuil leibhéal gile do scáileáin compordach do do shúile. Seachain gile iomarcach nó laghdú, mar is féidir leis an dá cheann brú a chur ar do shúile.

- Ag baint úsáide as soilsiú cuí: Coinníollacha soilsithe cuí a choinneáil i do spás oibre. Seachain dalladh ó fhuinneoga nó soilsiú lasnairde a fhéadann machnamh a dhéanamh ar do scáileán agus a bheith ina chúis le tuirse súl. Bain úsáid as lampaí deisce inchoigeartaithe le solas te, idirleata chun timpeallacht chompordach oibre a chruthú.

- Ag glacadh sosanna rialta: Tabhair sos tuillte go maith do do shúile tríd an riail 20-20-20 a chleachtadh. Gach 20 nóiméad, féach ar réad 20 troigh ar shiúl, ar feadh 20 soicind ar a laghad. Cuidíonn an cleachtadh seo le matáin na súl a mhaolú agus cuireann sé cosc ​​ar thuirse súl.

- Ag baint úsáide as titeann súl: Má bhíonn triomacht nó greannú agat, smaoinigh ar thiteann súl bealaithe a úsáid. Is féidir leis na titeann seo cabhrú le do shúile a choinneáil tais agus míchompord a chosc.

- Staidiúir mhaith a choinneáil. Cinntigh go bhfuil do scáileán ag leibhéal na súl agus go ndéanfaidh tú do chathaoir agus do dheasc a choigeartú chun staidiúir chompordach agus shláintiúil a choinneáil.

- Seiceáil súl rialta a fháil: Scrúduithe rialta súl a sceidealú chun aon fhadhbanna fís a bhrath go luath. Is féidir le optaiméadraí bearta ceartaitheacha cuí a fhorordú chun do chompord amhairc a fheabhsú.

Deireadh

Is féidir le roghnú an mhéarchláir datha ceart tionchar mór a imirt ar ár sláinte súl agus brú súl a mhaolú de bharr úsáid fhada ríomhairí. Meastar go forleathan go bhfuil méarchláir bhána, lena gcodarsnacht ard agus a n -infheictheacht den scoth, ar na súile is éasca. Mar sin féin, ba cheart rogha pearsanta agus compord a chur san áireamh agus rogha á dhéanamh agat. Ina theannta sin, is féidir le dea -nósanna cúraim súl a chleachtadh cosúil le gile scáileáin a choigeartú, sosanna rialta a ghlacadh, agus soilsiú cuí a choinneáil níos mó brú súl a laghdú agus sláinte iomlán na súl a chur chun cinn. Trí thosaíocht a thabhairt do roghanna atá neamhdhíobhálach don súl agus trí nósanna sláintiúla a ghlacadh, is féidir linn a chinntiú go bhfanann ár súile compordach, fiú le linn úsáid ríomhairí leathnaithe.