Cén dath méarchláir is fearr do do shúile?

Cén dath méarchláir is fearr do do shúile?

I ré dhigiteach an lae inniu, tá méarchláir ina bhfeiste ionchuir riachtanach do go leor daoine. Cibé an bhfuil sé le haghaidh oibre, cearrbhachas, nó go simplí ag brabhsáil an Idirlín, tá sé coitianta uaireanta a chaitheamh os comhair scáileán ríomhaire do chuid shuntasach den daonra. Mar sin féin, is féidir le húsáid ríomhairí fada brú a chur ar na súile agus míchompord a chur faoi deara. Fachtóir amháin a d'fhéadfadh cur le brú na súl is ea dath an mhéarchláir. San alt seo, déanfaimid iniúchadh ar an tionchar a bhíonn ag dathanna difriúla méarchláir ar na súile agus déanfaimid iarracht an dath is fearr a fháil do chompord na súl.

Brú súl a thuiscint

Sula dtéann tú isteach in éifeachtaí dath an mhéarchláir ar bhrú na súl, tá sé tábhachtach a thuiscint cad é an brú súl agus conas a tharlaíonn sé. Is coinníoll é brú na súl, ar a dtugtar asthenopia freisin, a tharlaíonn nuair a éiríonn na súile tuirse nó struis ó úsáid fhada, de ghnáth de bharr gníomhaíochtaí cosúil le stánadh ar scáileán ríomhaire ar feadh tréimhsí sínte.

I measc na siomptóim a bhaineann le brú súl tá:

1. Tinneas cinn
2. Súile tirim nó uisceacha
3. Fís doiléir nó dúbailte
4. Míchompord súl nó pian
5. Íogaireacht don solas

Tá tosca éagsúla ann a fhéadann cur le brú na súl, mar shampla soilsiú míchuí, droch -staidiúir, agus dalladh scáileáin. Mar sin féin, san Airteagal seo, díreoimid go sonrach ar ról an dath méarchláir i gcompord na súl.

An tionchar a bhíonn ag dath an mhéarchláir

Nuair a thagann sé chun an dath méarchláir is fearr a roghnú le haghaidh chompord na súl, níl aon fhreagra uile-oireann ann. D'fhéadfadh go mbeadh roghanna agus íogaireachtaí éagsúla ag daoine éagsúla le dathanna áirithe. Mar sin féin, is féidir go mbeidh buntáistí féideartha ag baint le cáilíochtaí datha áirithe chun brú na súl a laghdú.

1. Codarsnacht

Fachtóir tábhachtach amháin atá le breithniú is ea an chodarsnacht idir dath an mhéarchláir agus lipéid na n -eochracha. Is féidir le codarsnacht ard, amhail eochracha dubha le lipéid bhána nó vice versa, infheictheacht a fheabhsú agus é a dhéanamh níos éasca do na súile idirdhealú a dhéanamh idir eochracha. Laghdaíonn sé seo an brú ar na súile, go háirithe i gcoinníollacha éadroma. Ar an taobh eile den scéal, d'fhéadfadh codarsnacht íseal, mar eochracha liath éadroma le lipéid bhána, a bheith níos dúshlánaí eochracha a aimsiú go tapa agus go cruinn, agus d'fhéadfadh tuirse níos mó a bheith mar thoradh air.

2. Gile

Is féidir le gile an dath méarchláir tionchar a imirt ar chompord na súl freisin. Is féidir le dathanna geala, mar shampla bán nó airgead, níos mó solais a léiriú, a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le dallrú agus brú súl a mhéadú. Ar an láimh eile, ionsúnn dathanna níos dorcha, mar shampla liath dubh nó dorcha, níos mó solais, ag laghdú an riosca dalladh. Mar sin féin, tá sé riachtanach cothromaíocht a bhaint amach. Is féidir le dathanna an-dorcha a bheith deacair na heochracha a fheiceáil i gcoinníollacha éadroma, rud a éilíonn iarracht níos mó súl na heochracha inmhianaithe a aimsiú.

3. Rogha pearsanta

Seachas na gnéithe teicniúla, ba cheart machnamh a dhéanamh ar rogha an duine aonair agus dath méarchláir á roghnú agat. Faigheann roinnt daoine dathanna áirithe níos tarraingtí nó níos suaimhní ó thaobh amhairc de, ar féidir leo cur le taithí chlóscríofa níos compordaí. Má fhágann dath go mbraitheann tú níos suaimhní nó ar a suaimhneas, d'fhéadfadh sé brú na súl a laghdú go hindíreach trí thaithí clóscríofa níos fearr a chur chun cinn.

Dathanna coitianta méarchláir a mheas

Anois, déanaim meastóireacht ar chuid de na dathanna méarchláir a bhfuil an -tóir orthu agus a dtionchar féideartha ar chompord na súl:

1. Dubh salach: Is gnách go bhfeictear méarchláir dubha i suíomhanna gairmiúla. Mar gheall ar an gcodarsnacht ard idir na heochracha dubha agus na lipéid bhána tá sé níos éasca eochracha a aimsiú go tapa. Mar sin féin, d'fhéadfadh méarchláir dhubha deannach agus salachar a thaispeáint níos feiceálaí.

2. Bán: Tairgeann méarchláir bhána cuma ghlan agus nua -aimseartha. Soláthraíonn siad codarsnacht ard agus tá siad an-sofheicthe i dtimpeallachtaí dea-litrithe. Mar sin féin, tá seans maith ann go dtaispeánfaidh siad salachar agus go bhféadfadh siad a bheith ina gcúis le dalladh i suíomhanna geala.

3. Faoi chian: Tairgeann méarchláir liath talamh meánach idir an chodarsnacht ard dubh agus an dalladh íseal bán. Is lú an seans go dtaispeánfaidh siad salachar agus is féidir leo taithí chlóscríofa chothrom a sholáthar.

4. Daite: Tá tóir ar mhéarchláir le dathanna éagsúla nó roghanna cúltaca, go háirithe i measc gamers. Is féidir leis an gcúl-shoilsiú feabhas a chur ar infheictheacht i gcoinníollacha íseal-solais. Mar sin féin, d'fhéadfadh na roghanna datha a bheith éagsúil, agus tá sé riachtanach chun riachtanais rogha agus infheictheachta an duine aonair a mheas agus méarchlár daite á roghnú agat.

Leideanna chun brú súl a laghdú

Cé gur féidir le dath an mhéarchláir cheart a roghnú difríocht a dhéanamh i gcompord na súl, tá sé ríthábhachtach freisin nósanna sláintiúla a ghlacadh chun brú na súl a laghdú. Seo roinnt leideanna le breithniú:

1. Soilsiú ceart: A chinntiú go bhfuil leibhéil chuí soilsithe ag do stáisiún oibre. Seachain gile iomarcach nó coinníollacha soilsithe ísle a chuireann brú ar na súile.

2. Suíomh scáileáin: Cuir do scáileán ríomhaire ar leibhéal na súl, ag coinneáil achar féachana compordach.

3. Sosanna rialta: Glac sosanna rialta chun do shúile a chur ar mo shúile. Lean an riail 20-20-20 - gach 20 nóiméad, féach ar rud 20 troigh ar shiúl ar feadh 20 soicind.

4. Blink go rialta: Cuir i gcuimhne duit féin blink a dhéanamh go rialta mar is minic a bhíonn caoineadh níos lú mar thoradh ar an scáileán a bheith ag stánadh ar scáileán, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le súile tirime.

5. Coigeartaigh socruithe taispeána: Coigeartaigh an gile, an chodarsnacht, agus an méid cló de do scáileán ríomhaire a oireann do do chompord amhairc.

6. Coinnigh posture maith: Coinnigh suíomh suí cuí le eirgeanamaíocht mhaith chun brú ar do mhuineál, ar ais, agus ar do shúile a laghdú.

7. Smaoinigh ar scagairí solais gorm.

Deireadh

Mar fhocal scoir, cé nach bhfuil aon fhreagra cinntitheach ar an dath méarchláir is fearr do chompord na súl, is féidir le tosca amhail codarsnacht agus gile cur le brú na súl a laghdú. B'fhéidir nach n -oibreoidh an dath a oireann do dhuine amháin do dhuine eile. Ina theannta sin, is féidir le glacadh le nósanna sláintiúla, coinníollacha soilsithe a choigeartú, agus sosanna rialta a ghlacadh brú súl a laghdú go mór agus ríomhaire á úsáid. I ndeireadh na dála, tá sé tábhachtach éisteacht le do shúile féin agus roghanna eolasacha a dhéanamh bunaithe ar do chuid sainroghanna agus leibhéil chompord.